Manter bons hábitos de higiene ao tossir ou espirrar é uma atitude simples que faz diferença na prevenção de doenças respiratórias e no respeito às pessoas ao redor. Em locais como ônibus, filas, elevadores, escolas ou ambientes de trabalho, pequenas ações ajudam a reduzir a circulação de vírus e bactérias.
A chamada “etiqueta da tosse” orienta que a boca e o nariz sejam cobertos com o antebraço ao tossir ou espirrar, evitando que partículas contaminadas sejam lançadas no ambiente. O uso das mãos deve ser evitado, já que elas podem transmitir microrganismos ao tocar em objetos e superfícies.
Outra recomendação importante é utilizar lenços descartáveis sempre que possível e realizar a higienização frequente das mãos com água e sabão ou álcool em gel após tossir, espirrar ou assoar o nariz.
Especialistas destacam que esses cuidados, além de contribuírem para a prevenção de doenças respiratórias, representam um gesto de educação, gentileza e responsabilidade com a saúde coletiva. Adotar a etiqueta da tosse é uma forma simples de proteger a si mesmo e às pessoas ao seu redor.
Informações Secretaria de Saúde de Santa Catarina
